Bông cải xanh và khoai lang là hai loại thực phẩm rất tốt cho dinh dưỡng của trẻ nhỏ. Đây cũng là nguyên liệu để làm ra món cháo bông cải xanh khoai lang độc lạ, lạ miệng, kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Cùng vào bếp với Ant Farm nhé.
Cách làm món cháo bông cải xanh khoai lang
Có rất nhiều loại cháo bổ dưỡng, kết hợp nhiều loại rau xanh khác nhau trong thực đơn của các bé. Thế nhưng, nếu dùng nhiều, đương nhiên trẻ nhỏ nào cũng sẽ dễ cảm thấy chán ăn.
Vậy tại sao bạn không thử làm ngay món cháo Bông cải xanh khoai lang lạ miệng này?
Cách thực hiện như sau:
- Bước 1. Khoai lang rửa sạch, bỏ vỏ, cắt hạt lựu, ngâm trong nước muối. Sau đó rửa sạch, để ráo. Bông cải xanh cắt nhỏ, ngâm nước muối loãng, rửa sạch, để ráo.
- Bước 2. Khoai lang mang đi luộc và nghiền nhỏ. Bông cải xanh cũng mang đi luộc sau đó đem đi xay nhuyễn.
- Bước 3. Cho khoai lang nghiền + bông cải xanh xay nhuyễn vào nồi, trộn đều hỗn hợp, thêm chút nước, nêm nếm cho bé vừa ăn. Đến khi sôi thì tắt bếp và cho bé thưởng thức.
Tác dụng của Bông cải xanh và Khoai lang
Bông cải xanh mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho trẻ như: phòng chống ung thư, phòng ngừa bệnh tiểu đường, phòng ngừa táo bón, tiêu hóa tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch, răng của trẻ cũng khỏe hơn, xương chắc khỏe.
Khoai lang cũng không kém. Mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời: có lợi cho sức khỏe tiêu hóa của trẻ, tăng cường vitamin A cho cơ thể, chống viêm, cải thiện sức khỏe da tóc, phòng ngừa và điều trị bệnh nhiễm trùng, điều hòa huyết áp.
Cách chọn khoai lang và bông cải xanh đúng chuẩn
Cách chọn khoai lang đúng chuẩn
- Khoai lang nên chọn mua củ không bị nứt, sức mẻ, chắc tay, không bị dập, thâm, úng
- Không chọn mua khoai lang có màu đen hoặc bị rỗ.
Cách chọn mua Bông cải xanh
- Mua bông cải xanh có màu xanh càng đậm càng ngon. Phần cuống chắc tay, không bị mềm.
- Bông cải không bị ngã vàng, bị úng/ dập.
Thử ngay món Cháo bông cải xanh khoai lang hấp dẫn, lạ miệng, bổ dưỡng dành riêng cho bé yêu nghen.
Cần mua Khoai lang Nhật, Bông cải xanh chất lượng – uy tín, mời bạn order ngay cửa Ant Farm – Đơn vị chuyên cung cấp rau xanh nhập khẩu – Nông sản Việt với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực.
Ant Farm cam kết:
- Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
- Đảm bảo ATVSTP
- An toàn sức khỏe
- Chế biến được nhiều món ăn ngon hấp dẫn
- Giàu giá trị dinh dưỡng gấp 2 lần
Hotline: 0965 81 81 88
Fanpage: www.facebook.com/antfarm.com.vn
Địa chỉ cửa hàng: 45D Quốc Hương, phường Thảo Điền, quận 2, TP.HCM
