Khoai lang mật là loại thực phẩm rất ít lượng tinh bột, giàu chất xơ, vitamin… có giá trị dinh dưỡng rất cao. Không những vậy, hương vị của chúng cũng vô cùng tuyệt vời. Vậy bạn đã biết cách luộc khoai mật ngon ngọt, tươm mật đúng cách chưa?
Công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của Khoai lang mật
Khoai lang mật đã có từ rất lâu đời, được biết đến là loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích sức khỏe bởi chúng cung cấp một lượng calo rất ít, không chất béo, cholesterol, giàu vitamin, chất xơ và nhiều khoáng chất có lợi khác.
Những công dụng của Khoai lang mật đối với sức khỏe
- Giảm cân hiệu quả
- Dưỡng trắng da, chống lão hóa
- Phòng ngừa táo bón
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
- Chống viêm khớp
- Tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Xương chắc khỏe hơn
Cách luộc khoai lang mật ngon
Cách 1
- Bước 1. Khoai lang mật rửa sạch. Cho khoai lang vào nồi.
- Bước 2. Đổ nước xâm xấp mặt khoai, thêm một ít muối. Bật lửa lớn, tiến hành luộc khoai.
- Bước 3. 15 phút sau kiểm tra độ chín của khoai và tắt bếp.
- Bước 4. Đổ hết nước luộc có trong nồi, sau đó tiếp tục bật bếp luộc đến khi cạn nước khoảng 2 – 4 phút. Tắt bếp và thưởng thức ngay khi nóng.
Cách 2
- Bước 1. Khoai lang mật rửa sạch, để ráo.
- Bước 2. Xếp một lớp thìa inox vào đáy nồi, rồi xếp khoai lang mật lên trên. Tiếp đến, đổ nước xâm xấp với thìa inox. Và tiến hành luộc khoai.
- Bước 3. 25 – 30 phút sau, dùng đũa kiểm tra độ chín của khoai lang, sau khi chín thì tắt bếp và thưởng thức ngay.
Trên đây là 2 cách luộc Khoai lang mật ngon ngọt, thơm phức mà bạn không nên bỏ qua. Lưu lại để thực hiện cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé!
Chú ý không nên ăn khoai lang đã lên mầm, khoai sùng hoặc ăn quá nhiều, vì như vậy, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khoai lang mật được bày bán với nhiều mức giá khác nhau tại nhiều địa điểm. Tuy nhiên, giá thành của Khoai lang mật Lâm Đồng có giá từ 35.000vnđ đến 55.000vnđ/ Kg và chúng có giá khá cao so với khoai lang Nhật, khoai lang sữa…
Để mua Khoai lang mật đúng chuẩn Lâm Đồng, thơm ngon, bùi bùi, chuẩn xuất khẩu loại 1, mời bạn ĐẶT HÀNG tại Ant Farm – Đơn vị cung cấp có loại Khoai lang có tiếng tại Việt Nam.
Ant Farm phân phối nhiều loại Khoai lang như khoai lang Nhật, Khoai lang mật, Khoai lang tím, Khoai lang tím giống Úc… cam kết:
- Được trồng – thu hoạch – chăm sóc trực tiếp tại Nông trại khoai Lâm Đồng thuộc nhà Ant Farm
- Được chăm sóc từ những người dân bản địa nhiều năm kinh nghiệm
- Được chọn lọc kỹ lưỡng, kiểm tra chất lượng sản phẩm, bảo quản theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt trước khi đến tay người tiêu dùng
Hotline tư vấn: 0965 81 81 88
Địa chỉ mua hàng: 45D Quốc Hương, phường Thảo Điền, quận 2, TP.HCM
Fanpage: www.facebook.com/antfarm.com.vn
